注意!春季睡懒觉小心四大疾病

注意!春季睡懒觉小心四大疾病

生活百科小编2021-04-26 17:33:53557A+A-

春季睡懒觉小心四大疾病你知道吗?春季是春困的一个季节,所以很多喜欢睡懒觉,但是睡懒觉也是有危害的,下面就来了解一下春季睡懒觉小心四大疾病,一起来看看。

睡懒觉

春季睡懒觉小心四大疾病

1、易患呼吸道疾病

卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力有影响,那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。

2、肢体疲乏无力

经正常休息后起床活动,可使肌张力增加,还可使肌肉的血液供应增加,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后常感到腿软、腰骶不适,周身无力。

3、导致体虚

人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致体虚。

4、妨碍神经系统功能

睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到无精打采。

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