生活知多点 黑色食品就一定是补肾吗

生活知多点 黑色食品就一定是补肾吗

生活百科小编2021-06-22 8:42:07370A+A-

补肾是现在都市上班族主要的身体问题,有的人认为黑色食品是补肾的,那么黑色食品就一定是补肾吗?下面我们就来了解一下。

黑豆

黑色食品就一定是补肾吗

中医指出:温热是补、寒凉是泻。

黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;

黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;

黑豆,性平,补肾、活血,解毒;

黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。

任何食品是补还是不补,一定要看这个食物的属性。性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用;性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。

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