如何培养注意力 孩子上课注意力不集中

如何培养注意力 孩子上课注意力不集中

生活百科小编2021-06-13 21:40:31639A+A-

孩子上课时注意力不集中,会导致学习成绩下降,父母又开始烦恼了,能够让孩子的注意力保持长时间集中,会使学习的效果更加显著。然而,很多孩子却属于“坐不住”的类型,下面小编告诉大家小孩子如何培养注意力,希望帮到你。

注意力不集中

如何培养注意力

浦东进才实验学校的专家表示,一年级的孩子在注意力维持的方面大概在10-15分钟很正常,家长不用过于焦虑。一年级是培养孩子良好学习习惯的关键时期,如果这时期没有养成良好的学习习惯,以后也不是不能纠正,只是想纠正的话,付出的精力和时间就会比较大。

孩子注意力不集中的后果至少有三个弊端:一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子,完成作业的时间,与一般速度的同学比,要多花40%~60%,因而学习时间的负担就会比别的孩子重。二是很难胜任难度大的学习内容。一般来说,解难度大的题需要持续思考较长的时间,好多孩子因为不能持续地思考一个问题,所以解难题很难成功。三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学,学科内容成倍增加,学习速度不快的孩子就更感觉困难。

专家表示,孩子注意力不集中的原因,很多时候是家长无意中造成的。当孩子在专心做一件事情的时候,家长最好不要老是打扰,任其自娱自乐即可。但是现实中很多家长都喜欢参与其中,忍不住时不时地过去逗逗孩子,而这种打扰对于孩子注意力的养成来说是极为不利的。

如孩子注意力不集中,可尝试从以下几点入手:

第一,定时完成任务

循序渐进的做法是,开始家长给孩子定一个起点,起点相对要低,如孩子可以持续5分钟不分心,那起点定在4分钟左右。孩子持续专心在这个标准以上,家长就给予表扬,及时的表扬,哪怕多一秒钟也行。这样就会鼓起孩子的信心和兴趣,争取一点儿一点儿地增加。专家提醒家长在这个过程中,一定要注意坚持原则和底线,不能因为孩子的哭闹而妥协。

还有一点要提醒家长:孩子经过一段时间训练,注意力逐渐集中,作业完成比较迅速,家长切切不能说:“还剩这么多时间,再做一点题。”又给孩子加练习,其结果就是暗示孩子:作业做慢一点反而不加练习,又把孩子推回到拖沓状态。孩子有信心在短时间内完成作业,精力就集中,注意力也才集中,这种状态非常宝贵,家长不要破坏掉。

第二,从细节着手要求

从生活习惯方面,培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食;学会自己整理书包;东西用过就还原;做事要认真做好,否则重来……离开了细节就没有成功的教育。朱煜表示,现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展,很多家长对孩子实行“散养”,但“散养”并不代表不注重纪律性的培养,生活和学习中的一些规矩还是要的,并且要坚持贯彻执行。

第三,让孩子学会对自己负责

专家指出,部分孩子粗心大意,学习心不在焉是家长的责任,家长对孩子的学习大包大揽,在检查孩子的作业时喜欢明确指出,这样慢慢地孩子有了依赖心理,正确的作法是让孩子自己找出错误所在,让他学会对自己的行为负责。

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