起床8大禁忌,健康生活从起床开始

起床8大禁忌,健康生活从起床开始

生活百科小编2022-02-23 23:36:41681A+A-

你起床后叠被子吗?你喜欢赖床吗?起床有八大禁忌,你知道哪些? “一日之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能影响你一天的生活,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则易诱发健康意外。每天都起床,你做对了吗? 

一忌醒后立即叠被子

二忌醒后立即起身

三忌醒后立即小便

四忌醒后剧烈运动

五忌醒后马上进食

六忌醒后立即工作

七忌醒后赖床不起

八忌起床不拉开窗帘

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