肠道是人的第二大脑 它决定你能活多久

肠道是人的第二大脑 它决定你能活多久

涨姿势小编2021-09-23 8:00:46593A+A-

肠道健康至关重要,它是人体吸收营养、排出废物的重要器官,出了问题不仅给个人带来不便,还会严重影响生活质量。

5个症状出现,说明肠道老了

1、便秘:在任何时刻,人体内都有2~3公斤的“存货”,肠道每隔18~24小时就需要“清仓”一次。粪便长期滞留,毒素会被吸收。

2、粪便臭:大便的气味不好闻,但也不应当有腐臭味。如果大便的气味极度难闻,那么可能是有感染的迹象。

3、胀气:正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体,胀气则是肠道出现了多余的气体。造成的原因有很多,如:进食过快、边吃饭边说话等。

4、腹泻:急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素损伤肠黏膜造成。慢性腹泻与压力过大或心情焦躁有关。

5、食欲不振:可能由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍造成。

哪些人群的肠道最易脏?

体质、年龄和和职业等特点,都是影响肠道健康的因素。

1、老年人:年龄增加,代谢速度变慢,肠道的功能也在随之下降、衰老。因此老年人易出现便秘、腹胀等问题。

2、酒桌族:周末聚会、工作应酬,大量高热量食物进入体内,会加重代谢负担,可能会引发一系列肠道问题。

3、白领族:拼命工作的白领,由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饭食结构不合理,很容易出现肠道功能异常。

4、出差族:经常出差的人,需要面对环境和饮食的变化,肠道需要一个适应的过程,此时肠道问题就有机可承。

5、开车族:吃饭时间胃部分泌大量胃酸,很多司机不能按时就餐,胃里没有食物,胃酸就会消化自己的黏膜,导致胃肠道溃疡。

好啦,以上就是肠道是人的 第二大脑 它决定你能活多久全部内容。

点击这里复制本文地址 以上内容源自网络,由小贱阁整理呈现,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
qrcode

小贱阁 © All Rights Reserved.   桂ICP备18007545号-1
Powered by Z-BlogPHP Themes by xiaojiangs.com
声明:本站部分资源内容基于互联网公开分享,由小贱阁整理呈现,版权归原作者所有。如侵犯到您的权益,请联系本站,我们会尽快处理,谢谢!
联系我们