健康小知识
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  • 每天喝柠檬水好吗?怎样喝才健康

    在种类繁多的水果当中,柠檬是最具药用价值的水果之一。它不仅富含维生素C,还含有烟酸、柠檬酸、苹果酸等酸类物质以及钙、铁、鳞等维持人体健康所必需的营养元素。历史上,柠檬更是为坏血病的成功治疗做出了巨大贡献,被称为“神秘的药果”。直接食用柠檬酸味过大,人们往往加工成柠檬水饮用,促进健康。那么,每天饮用柠...

    04月26日[生活百科]浏览:895健康小知识

  • 十天不吃糖 健康加十分

    糖在营养角度又称碳水化合物,是人体必需的营养元素。但近年来,糖逐渐成为“甜蜜的负担”,因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂志上公开提出,糖是历史上最大的公共健康危机;它好比另一种烟草,摄入多了如同慢性自杀。值得欣喜的是,美国医学专家近日发表在《肥胖》杂志上的一项新研究表明,只...

    04月26日[生活百科]浏览:826健康小知识

  • 脚趾甲长到肉里怎么办?

    可能很多人都有过脚趾甲长到肉里的体验吧,走起路来脚趾会很疼,但又很难从根本上解决它。大部分人的做法就是自己修剪或者是拔甲,但自己随意修剪可能会造成感染,多次拔甲可能会让指甲习惯性滑落,总之这两种处理方法都有可能造成严重后果。针对这种情况,本文将提供几点建议以供参考。...

    04月12日[生活百科]浏览:817健康小知识

  • 熬夜容易新陈代谢慢不利于减肥

    对于很多想要减肥的人来说,除了要运动,在饮食上控制外,作息也是相当重要的,所以看完这个新的调查报告后,为了瘦你还干熬夜吗?...

    04月02日[生活百科]浏览:967健康小知识

  • 养成中午午睡习惯的5大好处

    人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻,这不仅体现在晚间的深度睡眠上,半个小时以内的午睡能达到同样的效果,下面为大家介绍午睡的5大好处。1、修复大脑神经,提高应变和记忆力美国威斯康星大学的研究人员发现,...

    03月30日[生活百科]浏览:723健康小知识

  • 寄生虫较多的5种特色美食

    我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的,提出了养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”,人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此,养生要顺应身体节律和它自身的循环运转,即养生要注重“因天之序”,注重日出而作,日...

    03月27日[生活百科]浏览:1229健康小知识

  • 如何能有效排出对人体有害的脂肪?

    脂肪的形成有两个原因,一是机体自身脂肪代谢合成,二是由于食物供给所致。人们每天摄取食物后,体内的血糖也会有上升,这主要是因为食物中所含的糖分被吸收到血液里了,但过一段时间后血糖就会自然降下来。很多人以为体内这些糖分是被消耗了,殊不知是变成了脂肪。此外,人体所含有的胰岛素也会使葡萄糖转变成脂肪。这是由...

    02月23日[生活百科]浏览:722健康小知识

  • 起床8大禁忌,健康生活从起床开始

    你起床后叠被子吗?你喜欢赖床吗?起床有八大禁忌,你知道哪些? “一日之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能影响你一天的生活,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则易诱发健康意外。每天都起床,你做对了吗? 一忌醒后立即叠被子...

    02月23日[生活百科]浏览:689健康小知识

  • 怎样提升睡眠质量?提高睡眠质量的10个生活细节

    睡觉对于人类来说是一件很重要的事情,但是很多人的睡眠质量并不好,糟糕的睡眠会让你状态会变得非常差,生活质量也会大打折扣,所以有一个好的睡眠非常重要! 那么如何提升我们的睡眠质量呢?下面给大家分享生活中提升睡眠质量的10个小细节。...

    02月08日[生活百科]浏览:789健康小知识

  • 运动过后吃什么减肥最快 为什么吃牛肉可以快速减肥

    每个人坚持运动才能够保持身体健康,也会促进长寿,很多人运动是为了减肥,所以需要科学减肥而不是节食减肥。那么,运动过后吃什么减肥最快?一起来看看小贱阁带来的介绍吧!...

    01月24日[生活百科]浏览:643吃什么减肥最快健康小知识

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