缺钙为什么会导致抽筋

缺钙为什么会导致抽筋

生活百科小编2023-08-30 23:27:52191A+A-

小的时候睡觉经常会出现腿抽筋的情况,这时候,父母会说孩子缺钙,让孩子吃钙片,我想很多人小时候都多多少少经历过,那么,为什么缺钙会导致抽筋呢?

钙是一种无机盐,是人体内所含各种元素中含量最高的,在人体内所占的含量大约是2%。这些无机盐对骨骼与牙齿的发育具有促进功能。

人体中的钙含量过多或过少都会导致疾病。体内钙含量多会引发尿结石,而缺钙则会使四肢,特别是手、足产生抽筋。它的症状主要有以下几种:手腕、手掌、手指会弯曲起来,状似鹰爪,两只脚也变得僵硬、强直拢起。

缺钙为什么会产生抽筋现象呢?原来,钙质对神经、肌肉活动具有约束作用,也就是只准许神经、肌肉按照生理需要按部就班地工作,不能兴奋过度、过于激动地“乱说乱动”。万一身体里含钙分量减少以致缺钙时,钙质就无法约束神经、肌肉,它们就会“撒野”,于是就会有上述抽筋现象发生。

所以我们在日常进食时,要讲究科学,注意营养结构的搭配,不能只为了填饱肚子而吃饭,还要摄入人体所需要的微量元素,以维持人体的正常运转。如果平时不注意饮食的营养成分,会导致身体的某部分运转不灵,影响我们的工作,并且会给我们带来痛苦。

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